投資虛擬貨幣算是這些年蠻熱門的一個話題
尤其比特幣漲幅之大，更是讓金融業跌破眼鏡
但是虛擬貨幣目前市面上1千多種，哪些是值得投資，哪些值得研究
我們長期關注虛擬貨幣的發展，目前還尚未有定論
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說明：
描述：
本書為中國古代傳統啟蒙讀物，內容採擷甚廣，如論人情、懷親恩、教行善、戒罰惡、勉知足、警貪念、勤讀書、獎忠義等待人接物的準則，以言簡意賅的小語強調修齊治平的道理，令人從中體悟祖先傳下的人生智慧。
本書特色
本書形式多為兩句一組，排列整齊，對仗工整，韻律和諧，念誦起來朗朗上口，易讀易記。另外，本局編輯部為本書加註語譯，並於難字部分加上國語注音、注釋、出處及相關文獻?圖像部分則依文中內容輔以繪圖，敷以粉彩，一則期望讀者能於圖文相輔間領略古人深意，二則希望為此書增添童趣，回歸自然本真，使閱讀成為最簡單的生活樂趣。
▲糖尿病患想避免血糖急速上升？吃飯順序要做對！（圖／達志示意圖，下同）
記者趙于婷／台北報導
糖尿病在中醫上屬於消耗及代謝異常的疾病，造成血糖高的原因很多，包含傷風外感、營養過盛、機體代謝異常、老化導致肝腎虛損、飲食不節、房勞傷腎或過服溫燥藥物等。想要有效控制血糖，在用餐順序上也有學問。醫師提醒，先喝湯再從蔬菜開始吃，可幫助抑制血糖值急遽上升的蔬菜（包含菇類、海藻類）可以先食用。
食物中的營養必須要轉化成「糖」，在胰島素的幫助下才能進入細胞，提供能量。中醫師周宗翰指出，糖尿病患者的胰島細胞有不同程度的受損，無法正常分泌胰島素，或者因受體細胞不敏感，導致食物中的「糖」無法進入細胞，大量糖份停留在血液中，出現高血糖和飢餓感。
周宗翰指出，血糖高底起伏不定的人特別容易感到餓，西學大部分治療著重在於末端的降低血糖，患者必須限制飲食，而中醫治療高血糖，則是著重在解決血糖在身體吸收利用的功能，調理脾胃使消化系統機能恢復正常，過多存在於血液裡面的葡萄糖才得以被人體再吸收以及利用，達到降血糖的目的。
▲醫師建議，糖尿病患要在飯後吃水果。
周宗翰進一步說明，有時候過度控制飲食會造成隱性飢餓，反而對身體的運化功能造成傷害，血糖高的患者必須注重營養均衡，粗糧達到50%以上，可以什麼都吃，但是都不能多吃，糧食、肉、蛋、奶、蔬果等都要均於攝取。
另外，糖尿病在治療過程中對飲食的限制也會造成的營養不良，有些糖尿病人不懂得選擇飲食，害怕血糖升高而不敢吃，如此一來，胰島細胞得到的營養就越少，分泌的胰島素就越少，血糖就越高，併發症就越多，進而形成惡性循環。
周宗翰提醒，高血糖患者攝取的食物必須多樣化，以穀物為主，多吃粗糧、水果、蔬菜，用餐順序要從蔬菜開始，再吃蛋白質主菜，如肉類、海鮮類、大豆類或是乳製品等，也要避免所有的加工食品。
糖尿病患也常問水果到底要怎麼吃？周宗翰建議，糖尿病患要飯後吃水果，可緩和水果所產生的血糖急速上升作用，因為水果的糖大多屬於單醣類，吸收速度快，糖尿病人飯前吃水果，會使果糖很快被吸收，造成血糖快速增加，因此立即分泌大量胰島素，對代謝不利。而糖尿病患也要加強運動，每天6千到1萬步，保持肌肉和關節功能。
★圖片為版權照片，由達志影像供《ETNEWS新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
v寶投資比較與 記者莊友直／台北報導
Panasonic 在今年初正式登場的旗艦錄影微單機皇 GH5 登場後，可說是目前直逼專業錄影機種中，價格最親民的一款產品；此外，就連靜態的對焦、連拍等規格也算相當有一手。近期官方也正式釋出 GH5 2.0 版新韌體，不僅在對焦再度強化，說好的 6K 錄影也終於來了！（不過有條件.....）
首先在對焦性能上，更新後在對比度較低的主體，可提升對焦速度，在錄影時 AF-C 的性能也有提升；另外，LiveView 取景時，也能在「多點」與「多種自訂」AF 模式下連續顯示自訂的對焦區域等機能外；6K 與 4K 照片中的 Burst 連拍機能，也提升一半以上的緩衝時間。
▼首先在對焦機能部分，新韌體不僅針對低對比度和 AF-C 錄影的性能有做提升，在 LiveView 拍攝時也有多項便利更動。（圖／翻攝自官網）
至於最大亮點的錄影功能，加入了 4：2：2 10bit ALL-Intra 編碼錄影模式，最高可讓 GH5 的錄影流量達到 400Mbps 的專業級水準，以及 4K HDR 高動態範圍模式之餘；再搭配電影常用的變形鏡頭模式時，也新增高解析度模式，最高可輸出 4,992 x 3,774 的 6K 解析度影片，雖說整體影像比例要經過後製，且也會有特殊光斑效果（導演 JJ Abrams 最著名的就是這個光斑），至少也算完成了 6K 錄影的宣言了？
▼錄影上不僅多了 400Mbps 高流量的編碼模式，再搭配電影鏡頭拍攝時，也能輸出 6K 解析度的影片。（圖／翻攝自官網）
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